Pracuję z osobami aktywnymi fizycznie, które chcą lepiej radzić sobie z presją, stresem i emocjami związanymi ze sportem. Pomagam budować stabilność psychiczną, pewność siebie i skuteczność w działaniu – zarówno na treningu, jak i poza nim.
Praca z psychologiem sportu to wsparcie w radzeniu sobie z mentalnymi wyzwaniami treningu i rywalizacji. Każda współpraca opiera się na Twoich indywidualnych potrzebach i realnych wyzwaniach, z którymi się mierzysz.
Najczęstsze obszary pracy:
Moja praca opiera się na rzetelnej pracy psychologicznej i indywidualnym podejściu do klienta. Analizuję realne wyzwania, z którymi się mierzysz i dopasowuje metody tak, aby wspierały zarówno Twój rozwój mentalny, jak i efektywność w treningu. Tworzę przestrzeń do świadomej pracy nad emocjami, koncentracją i odpornością psychiczną bez presji na szybkie efekty.
Wspieram osoby aktywne fizycznie w pracy nad zdrową relacją ze stresem, sportem oraz jedzeniem.
Rozmowa pozwalająca poznać Twoją sytuację, doświadczenia sportowe oraz aktualne wyzwania. Dzięki niej mogę lepiej zrozumieć kontekst treningowy i codzienne funkcjonowanie.
Na podstawie zebranych informacji tworzony jest indywidualny plan współpracy, dopasowany do potrzeb, możliwości oraz celów danej osoby.
Wspólnie ustalamy cele współpracy oraz obszary, które wymagają wsparcia. Cele są realistyczne i dostosowane do Twoich możliwości oraz etapu, na którym jesteś.
Regularne spotkania stanowią przestrzeń do pracy nad bieżącymi wyzwaniami, refleksji oraz wdrażania wypracowanych rozwiązań.
W trakcie współpracy regularnie wracamy do ustalonych celów i oceniamy postępy.
Na tej podstawie wprowadzane są ewentualne zmiany w planie pracy oraz podejmowane decyzje dotyczące dalszych kroków i kierunku rozwoju.
Najczęściej współpracuję z osobami aktywnymi fizycznie, które chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie w sporcie i codziennym życiu, w tym:
Nie podejmuję współpracy z osobami, które oczekują szybkich rozwiązań lub gotowych schematów bez gotowości do zaangażowania się w proces.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zastanawiasz się, czy taka forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia — zapraszam do kontaktu.