Moja droga do pracy z osobami aktywnymi.
Moja droga do pracy z zawodnikami oraz osobami aktywnymi fizycznie zaczęła się od własnych doświadczeń związanych ze sportem i treningiem. Mnie też kiedyś przygniatała presja związana z oczekiwaniami wyniku. Z czasem zauważyłam, że poza przygotowaniem fizycznym ogromne znaczenie ma to, co dzieje się w głowie — sposób rozumienia zachowań, relacja z ciałem oraz jedzeniem.
Gdy rozpoczęłam pracę z własną głową mój potencjał wspinaczkowy przeskoczył zupełnie na inny level. Uporządkowanie myśli i zrozumienie emocji przełożyło się również na moje życie pozasportowe.
Te obserwacje skłoniły mnie do pogłębiania wiedzy z zakresu psychologii sportu oraz psychodietetyki. Chciałam lepiej rozumieć mechanizmy stojące za zachowaniami, emocjami i decyzjami podejmowanymi przez osoby aktywne fizycznie.
Dziś w swojej pracy łączę wiedzę teoretyczną z praktycznym podejściem do realnych wyzwań, z jakimi mierzą się osoby trenujące — zarówno rekreacyjnie, jak i bardziej zaawansowanie.
Jak pracuję?
Moja praca opiera się na rzetelnej pracy psychologicznej i indywidualnym podejściu do klienta. Analizuję realne wyzwania, z którymi się mierzysz i dopasowuje metody tak, aby wspierały zarówno Twój rozwój mentalny, jak i efektywność w treningu. Tworzę przestrzeń do świadomej pracy nad emocjami, koncentracją i odpornością psychiczną bez presji na szybkie efekty.
Doświadczenie i kwalifikacje.
Wykształcenie i uprawnienia – studia i specjalizacje.
- Psychologia Sportu
- Psychodietetyka
- Magister Wychowania Fizycznego
- Oligofrenopedagogika
Certyfikaty i Kursy.
- Trener Treningu Umiejętności Społecznych (TUS)
- Instruktor Wspinaczki Sportowej
- Instruktor Pływania
- Terapia w wodzie metodą Halliwick
Doświadczenie zawodowe.
- Prowadzenie sesji indywidualnych oraz szkoleń z zakresu psychologii sportu i psychodietetyki. Współpraca z kadrami trenerskimi, klubami sportowymi oraz rodzicami zawodników.
- Prowadzenie grupowych zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne dla dzieci i młodzieży.
- Doświadczenie w pracy w szkołach podstawowych i liceach jako pomoc psychologiczno-pedagogiczna oraz nauczyciel (WF, gimnastyka korekcyjna).
- Prowadzenie sekcji sportowych dla dzieci i dorosłych. Organizacja zajęć terapeutycznych dla osób z niepełnosprawnościami, łączących aktywność fizyczną z rehabilitacją.
Dlaczego takie podejście.
Wierzę, że trwała zmiana nie polega na narzucaniu gotowych rozwiązań, lecz na wspólnym wypracowywaniu strategii dopasowanych do możliwości i potrzeb danej osoby.
Moim celem jest wspieranie procesu zmiany w sposób bezpieczny, etyczny i oparty na realnych możliwościach, a nie na presji czy krótkoterminowych efektach.
Z kim pracuję?
Najczęściej współpracuję z osobami aktywnymi fizycznie, które chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie w sporcie i codziennym życiu, w tym:
- z zawodnikami
- z trenerami
- osobami trenującymi rekreacyjnie
- sportowcami amatorami
- młodzieżą sportową
- z rodzicami
- osobami wracającymi po kontuzjach
- osobami z trudnościami w relacji z jedzeniem
Z kim nie podejmuję współpracy?
Nie podejmuję współpracy z osobami, które oczekują szybkich rozwiązań lub gotowych schematów bez gotowości do zaangażowania się w proces.
Zrób pierwszy krok
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zastanawiasz się, czy taka forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia — zapraszam do kontaktu.